Kursplan

Workshops

Alle unsere Workshops finden im Studio heArts of dance in der Fischergasse 5 in Graz statt!

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Tanz die Chakren am 4.Oktober 2024 um 18:00

Wir nehmen uns einen Abend Zeit, um mit Orientalischem Tanz unsere Chakren zu aktivieren und zu harmonisieren.

Wir werden mit unseren Bewegungen alle Ebenen ansprechen und jedem der 7 Chakren Übungen und Musik zuordnen, bis sich ein weitgehendes Wohlbefinden einstellt.
Für alle Stufen geeignet!

Trainerin: Andrea
Dauer: 120 min
Preis: 49 €


Sound Healing 11.Oktober 2024 um 18:00

Unser Abend beginnt mit einer sanften Räucherzeremonie, die jede Teilnehmerin energetisch reinigt und Körper sowie Geist auf die bevorstehende Erfahrung vorbereitet. Danach beginnt unsere herzöffnende Kakao Zeremonie, in der der reine Bio Kakao deine Sinne weckt und dein Inneres auf wundervolle Weise öffnet.

Anschließend führt dich die kraftvolle Kombination aus Gong- und Klangschalen-Meditation in tiefe Entspannung. Die intensiven Vibrationen des Gongs lösen Blockaden, während die harmonischen Klänge der Klangschalen deinen Geist beruhigen und dich in einen Zustand von Ruhe und Klarheit versetzen. Dieser Abend lädt dich ein, loszulassen, neue Energie zu tanken und eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst zu spüren.

Klangreise-Leiterinnen: Anna & Anna
Dauer: 180 min
Preis: 65 €


Stretching am 12.Oktober 2024 um 10:00

Stretching verbessert die Flexibilität und Körperhaltung und beinhaltet spezielle Dehnübungen für Bereiche, die im Tanz stark beansprucht werden, wie z.B. Beine, Hüften, Rücken und Schultern. Es kann helfen, die Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Durch regelmäßiges Stretching können Tänzerinnen und Tänzer ihre Technik verbessern und ihr tänzerisches Potenzial maximieren.

Elena hilft dir, entsprechend deines Levels richtig und gründlich zu stretchen, für mehr Leichtigkeit und Anmut sowohl im Tanz als auch im Alltag. Dieser Workshop richtet sich sowohl an Trainings-Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

Trainerin: Elena
Dauer: 120 min
Preis: 49 €


Tribal Fusion am 18.Oktober 2024 um 18:00

Tribal Fusion ist ein moderner Tanzstil, der Elemente des orientalischen Bauchtanzes mit verschiedenen Einflüssen aus modernen Tänzen - wie Modern Dance, Hip Hop, Funk etc. - verbindet. Dieser Stil ist bekannt für seine kraftvollen Bewegungen, komplexe Choreografien und die Neuinterpretation von Kostümen und Accessoires.

Egal, ob du Tribal-Fusion-Neuling bist oder schon Erfahrung hast: In diesem Workshop erwarten dich Einblicke in die Ursprünge von Tribal Fusion sowie aktuelle Stile. Ganz besonders widmen wir uns dem wunderbaren Kontrast von scharfen Locks und fließenden Wellen.

Trainerin: Isabel
Dauer: 120 min
Preis: 49 €


Twerk Basics 25.Oktober 2024 um 18:00

Twerk oder Twerking ist ein Tanzstil, welcher sich auf Bewegungen mit der Hüfte und Po fokussiert.

Die Hüfte wird durch verschiedene Techniken zum kreisen, vibrieren und schwingen gebracht. Dabei soll sich die Hüfte möglichst isoliert also unabhängig vom Rest des Körpers bewegen.

In diesem 120-minütigen Workshop erlernst du die Grundelemente und Techniken des Twerks.

Trainerin: Anastasia
Dauer: 120 min
Preis: 49 €


Chair Dance coming soon...

Erlebe die pure Freude am Tanz und lass dich von der kraftvollen Anmut des Chair Dance inspirieren! Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder etwas Neues ausprobieren möchtest – du bist herzlich eingeladen, dich von dieser einzigartigen Erfahrung verzaubern zu lassen.

Unter sanftem Licht wirst du Schritt für Schritt in die Geheimnisse des Chair Dance eingeführt. Jede Pose und jeder Blick bringen deine feminine Kraft und Eleganz zum Ausdruck. Dieses Mal tanzen wir zu dem verführerischen Song 'Love is a....' von Two Feet und lernen eine aufregende Choreografie. Freut euch auf eine unvergessliche Session voller Sinnlichkeit und Spaß!

Trainerin: Anna
Dauer: 120 min
Preis: 49 €


Burlesque coming soon...

Tauche ein in die schillernde Welt des Burlesques! In unserem exklusiven Burlesque Workshop lernst du die Kunst des Verführens auf stilvolle Weise kennen. Mit sinnlichen Bewegungen und eleganten Posen wirst du die Essenz eines Burlesque-Stars verkörpern. Wir zeigen dir, wie du dich in High Heels selbstbewusst bewegst und deinen Körper durch geschicktes Posing perfekt in Szene setzt.

Am Ende des Workshops wirst du nicht nur wissen, wie du deine Schokoladenseite optimal zur Geltung bringst, sondern dich auch selbstbewusst und großartig in deiner Haut fühlen. Fazit: Dieser Workshop bietet dir einen umfassenden Einblick in die faszinierende Welt des Burlesques – ideal, um deine innere Diva zum Strahlen zu bringen!

Trainerin: Anna
Dauer: 120 min
Preis: 49 €


Die TeilnehmerInnenzahl ist streng limitiert um die Übersicht und die Qualität der Workshops zu gewährleisten. NUR mit der Überweisung SICHERST du dir deinen Workshopplatz.

Tutti Frutti Dance Mix

75 Minuten Tanzerlebnis pur – das weckt die Lebensgeister, macht Lust auf Bewegung, auf das Erlernen neuer Tanzelemente und darauf, die Welt tanzend zu entdecken! Der Körper erfährt eine Mobilisierung, der Geist wird gestärkt, die Weiblichkeit wird gefeiert!

Wir tanzen zu verschiedenster Musik quer durch die Bank und trainieren nebenbei den ganzen Körper. Ob du etwas für deine persönliche Fitness tun möchtest oder einfach nur ein paar neue Tanzschritte für Disco brauchst, komm vorbei und hab Spaß in dieser verrückten Tanzstunde.

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Flash Dance 70s/80s ©

Ihr liebt die Musik der 70er- und 80er-Jahre? Dann seid ihr beim Flashdance genau richtig! Wir bewegen uns gemeinsam zu legendären Hits von ABBA, Boney M., Madonna, Nena und vielen anderen. Wir lassen Michael Jackson wieder aufleben und versetzen uns in Saturday Night Fever.

Fettverbrennung passiert spielerisch, während wir mit schnellen, sportlichen Bewegungen in Wallung kommen und mühelos – oder zumindest mit viel Spaß – ganz nebenbei an unserer Ausdauer arbeiten. Tanzerfahrung ist nicht vonnöten. In den Workouts wird die Fitness gesteigert, die Muskulatur wird gekräftigt und damit auch unser inneres Gleichgewicht belebt.

Diesen wundebaren Kurs hat unsere Leiterin Anna kreiert und entwickelt.

Termine: ab 18.September 2024, Mittwochs
Uhrzeit: 18:00
Kursdauer: 10 Einheiten á 75 Minuten
Dozentin: Anna
Preis: 229 €

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Neo Burlesque

Im Neo Burlesque geht es darum, den Burlesque zu revolutionieren, moderner, stärker und sexier zu machen. Durch die anmutigen und ästhetischen Bewegungen verbessert Neo Burlesque zusätzlich die Haltung, Flexibilität und die Eleganz der Teilnehmerinnen. Die Highlights sind neben den Oberkörper betonten sinnlichen Bewegungen, die eleganten Ebenenwechsel zum und vom Boden.

Termine: ab 19.September 2024, Donnerstags
Uhrzeit: 18:00
Kursdauer: 10 Einheiten á 75 Minuten
Dozentin: Anna
Preis: 229 €

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Tribal Mix

Tanze Improvisational Tribal Style und Tribal Fusion im Sommer!
Dieser einzigartige Kurs kombiniert den Gruppen-Improvisationstanz, Improvisational Tribal Style und den modernen Stil "Tribal Fusion".
Folgende Themen bieten wir dir: Tribal Basics, Waves, Pops und Locks, Improvisational Tribal Style, ¾-Shimmys,  Magische Tribal-Arme, Steps and Turns, Shimmys, Layering.
 
Termine: ab 16.September 2024, Montags
Uhrzeit: 18:00
Kursdauer: 10 Einheiten á 75 Minuten
Dozentin: Isabel
Preis: 229 €

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